Deine Online Tanzschule


Herzlich Willkommen

 

so schön, dass du hier bist!

 

Du

… bist neugierig

… suchst Inspiration 

 

Du möchtest 

… Trainingszeiten frei einteilen können

… beweglicher und fitter werden 

… zu guter Musik Spass haben

… Selbstwert und Selbstliebe steigern

 

Dann bist du hier genau richtig. Ich heisse Rosita ALZENA und biete diverse Kurse rund um den orientalischen Tanz und biete:

... sorgfältig aufgebaute Kursstruktur

... 25 Jahre Tanz-Erfahrung auf hohem Niveau und bin zertifizierte Orientalische Tanzlehrerin

... tausende Frauen in die Geheimnisse des Orientalischen Tanzes einweiht

 

Es ist mir wichtig, dass du dich weiterentwickelst und Freude hast.

... von persönlichem Feedback profitieren, damit du gezielt aufbauen kannst

... Du lernst im eigenen Tempo

... Du kannst frei wählen, wann und wie viel du trainieren möchtest.

... Du profitiere von einem lebendigen, fröhlichen und intuitiven Unterrichtsstil

 

Es geht um dich und es darf wirklich Spass machen!

Werde Teil einer tollen Community.

 

 

Meine Kurse  ist für alle Frauen, die sich grossartig fühlen möchten.

Ob jung, nicht mehr ganz so jung; gross, klein, mit oder ohne Rundungen.

Nie vergessen: Du bist perfekt wie du bist!

 

Einsteigen jederzeit möglich.

 

Hier geht's zur NEWSLETTER Anmeldung. 

 

Möchtest du mehr über mich erfährst du hier.

 


Was dich hier erwartet:


Hybrid Workshops im Fitnessraum vom FIT-Plausch in Immensee. Das heisst in Person oder Live Online.


Kurs 1

Einführung

Kurs 1

EINFÜHRUNG in den orientalischen Tanz

  • 3 Stunden
  • Eintauchen
  • Erleben
  • In Mundart

Hier erfährst du Einzelheiten zum Einführungskurs in Immensee...


Kurs 2

Frau Sein

Kurs 2

FRAU SEIN

  • 3x 3 Stunden
  • Sich etwas gutes tun
  • Mit dem Tanz den Selbstwert steigern
  • In Mundart

Hier erfährst du Einzelheiten zum FRAU SEIN Workshop in Immensee...


English Classes

Online (pre-reccorded) classes are available in English. Private classes on request.

Online Lektionen

  • wöchentliche Lektion
  • immer Donnerstags
  • Bonus 1:
    Drills und Challenges
  • Fitness Tipps.
  • zusätzliche Aufwärm- und Cooldown-Videos
  • Video über positives Tanz-Mindset
  • BONUS: Live-Zooms zum mit tanzen
  • eine Spotify-Playliste

Hier erfährst du Einzelheiten zum Monatsabo...

A.B.C. Mundart

10 Wochenkurs um den Zauber des orientalischen Tanzes kennenzulernen.

  • Freie Zeiteinteilung
  • 10 Video-Lektionen
  • 45 Min. pro Lektion
  • Sofort Zugriff
  • In Mundart

Hier erfährst du Einzelheiten zum 10 wöchigen ONLINE Einführungskurs...


A.B.C. English

In this 10 week course, I will share my bellydance secrets with you to give your body a more confortable range of motion. You will learn all the basic moves (hips and upperbody), steps, arms and hands. Adding travelling steps and some veil work that will charm me. The class includes Warm-up and cooldown bonus videos.

  • attend at you best time
  • 10 Video Lessons
  • 45 Min. each class
  • immediate access
  • in English

Become more comfortable with your body, improve your mobility, flexibility and posture. Click here for details in English...


If you're interested in Belly Dance or simply looking for a fun way to exercise then this is the course for you!

In this introductory course Ana-Lisa will teach you 10 basic bellydancing moves, 4 shimmies and combinations. The moves are broken down into manageable components, making them easier to learn. 

Belly Dance is an art, and just like any other dance form, it takes time, patience and lots of practice to learn to do it correctly.

It has many benefits including improved self confidence, increased mobility and flexibility, better posture, pain relief  (especially lower back pain and menstrual pain) and it's lots of fun!

Workshops mit Gast Dozenten in Vorbereitung. 

 

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Ich lade dich dazu ein, deiner Neugier, deiner Fitness und deiner Tanzfreude die Arme zu öffnen.


  • Stehe zu deiner Weiblichkeit!
  • Fühle dich sexy!
  • Stärke dich von innen!
  • Lass deine Glückshormone Spass haben!
  • Werde beweglicher!


 

Lass dich vom Unbekannten nicht bremsen!

Anmeldung und Start ab sofort möglich.

Der A.B.C. Kurs wird in MUNDART unterrichtet. 
Im September startet auch eine Englischversion.


Sprachen

Kurse finden in Schweizermundart, in Deutsch und Englisch statt. Die Sprache wird deutlich vermerkt.

Preisstruktur


 

Kurze und Workshops variieren in Dauer und Umfang. Schaue dir jeweils den Kurs an den du Buchen möchtest.

NOTA BENE: im Monatsabo hast du regelmässiges Training, Bonus Unterricht und spezial Angebote für Workshops! Es lohnt sich wirklich.



Lerne, beweglicher zu werden und Hüfte, Brustkorb, Arme und Füsse mit viel Spass, geschmeidig und anmutig zu bewegen.

Lachen ist erlaubt!

 

Ich freue mich,! dich kennenzulernen

Deine Rosita ALZENA

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